疲れた肝臓をケアするしじみエキスの健康効果

お酒が大好きでよくアルコールを摂取する方は肝臓が疲れてしまっているかもしれませんね。アルコールは肝臓で分解されるのですが使いすぎるとやっぱり肝臓も疲れてしまうのです。そこでしじみエキスが肝臓に良いとされているんですね。しじみエキスのサプリメントも色々と販売されていますから、普段のアルコール摂取や肝臓の疲れが気になる方はしじみエキスの含まれたサプリメントを摂取することをお勧めします。

なぜしじみエキスが効果的なのかというと、しじみエキスにはとても豊富にオルニチンという成分が含まれているのです。肝臓に効果的なオルニチンは1日で400mgから1000mgが必要量とされているのですが普段の食事から摂取することは難しいでしょう。毎日1500個くらいしじみを食べないとこの量は摂取できないんです。なのでしじみエキスの入ったサプリメントの摂取が必要量を効率的に摂取することができるのでとてもおすすめなんですね。二日酔いに対して効果もありますし、肝臓の数値を正常にしてくれるという魅力もあるんです。おすすめなんですね。

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